单臂上肢障碍者如何提高生活技能

◎ 刘京生

　　单臂上肢障碍者在生活中遇到的困难往往被人们所忽视，但他们在自强精神的激励下，通过单臂的代偿功能，克服了许多常人难以想象的困难，创造了近乎奇迹的生活技能。正是他们的智慧，掩盖了每天要面对的许多困难。随着年龄的增长许多过去可以应付的事情成了无法克服的困难，许多今天的困境是过去奋力付出的代价，这使我们必须重新审视以往对于康复理念的认识。

　　由于单臂功能的丧失，人们把全部的生活负担加在另一只完好的手臂上：比如提拿重物、长时间的劳作，即使手臂酸痛也继续坚持。在工作岗位上，他们完全像健全人一样承担着各种工作，在家庭中承担大部分家务。过度的劳累使他们的手臂出现肩周炎、网球肘、腱鞘炎等疾病，一旦出现手臂功能的障碍，他们的生活就完全陷入了困境，甚至连生活都不能自理，洗脸、刷牙、上厕所、穿衣服全需要别人的照顾。

　　单臂残障者的残疾等级定级很低，一般不在各种社会保障之列，一旦另一只完好的手发生问题，就会使他们成为重残者。此时，医生开出的建议往往是休息，而这只手臂却是休息不得，因为日常的生活完全要依靠它，必须要咬紧牙关坚持下去，这样就形成更加严重的恶性循环。尤其是中老年妇女这部分人群，他们虽然身有残疾，但多年来仅凭一只手照顾着一家老小，从不把自己当残疾人看待。现在一切都要依靠家人照顾，这种压力使她们感到极大的痛苦。

　　单臂障碍者生活中的许多困难，也因为他们的隐忍不为人们所了解。比如洗手，一件简单的生活小事却给他们造成了极大的困难，一位男同胞对我说：“多年来都是女儿给我洗手，现在女儿出嫁了，我才感到她给我的照顾是多么宝贵。在辅助器具展览会上我也见过洗手的工具，价钱都在上千元，太贵了，而且多是进口的，坏了也无法修理。

　　下肢障碍者可以驾驶残摩或者经过改装的机动车，而单臂残障者无论拿多重的东西、多远的路都只能靠手提、步行。单臂残障者的隐蔽性，使得他人不容易觉察到，所以乘坐公交车非常困难。手里提着东西就无法扶着，特别容易摔倒。别人因为看不出你身有残疾，也不会主动给你让座，尤其是下雨天乘车，手里拿着湿雨伞，也不好意思开口请人让座。所以，遇到这种情况，宁可走路也不愿意去乘公交车。

　　值得注意的是，单臂残障者的配重、平衡问题，单臂一则偏重，时间长了脊柱发生侧弯就会引起新的功能疾病。

　　在此提出几点建议：

　　一、不要使单臂、单手过度劳累，造成机能的劳损，避免长时间地提拿重物。注意保持身体平衡保护脊柱和腰部的健康。

　　二、注意肩、肘、腕关节的保护，切不可逞强。

　　三、对康复部门提出一些建议：在对单上肢障碍者进行康复与保健辅导的同时，开发一些单臂障碍者的康复辅助器具。如指甲刀，洗手、洗澡的机械手，适用于单臂障碍者的电动代步工具车等等。

　　我们相信通过全社会的努力，在不远的将来，单臂上肢障碍者的生活将会更加幸福美好。