全民健身，徒步环湖——大兴区清源街道残联组织"徒步环走"运动

图为徒步现场

    为了鼓励残疾朋友们走出家门，迎接8月8日全民健身日，体验健康带来的快乐。8月3日，清源街道温馨家园举办了“徒步环走”，并组织辖区60名残疾朋友参与了此次活动。一早大家乘地铁来到念坛公园，围绕着念坛湖，环走于林间小路之中。大家将疲惫和闷热的天气抛之脑后，一路上说笑、拍照。经过两个多小时的走走停停，完成了5公里的目标。站在终点，残疾朋友们不约而同的回头张望着自己走过的路途，皆发出阵阵感叹。

    徒步环走，相对与残疾朋友来说是一项十分简单、可行性高的体育健身运动。相比直接的高强度锻炼，徒步对身体素质的需求相对较低，但又由于环走是一种长时间持续的运动方式，不论是对残疾朋友身体还是心理，都有着不同程度的提升作用。通过环走，增加残疾朋友的身体素质，以减少患病几率；提高心理素质，以培养残疾朋友耐心和恒心。使得残疾朋友增强了挑战自我、迎难而上、坚持不懈的高贵品质。