顺义区胜利街道残联开展“合理膳食、健康生活方式”

　　为提高全民素质，促进社区文明建设的不断发展，胜利街道残联携手中医堂在怡馨二社区活动室组织残疾人开展了“合理膳食、健康生活方式”为主题的营养知识讲座。

　　张大夫首先向残疾人介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石，根据中国居民的膳食指南，我们每天摄入的食物要多样，少盐、少油等等。同时还指出要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

　　本次讲座向社区残疾人普及了健康饮食知识，使残疾人朋友更加深刻地认识到合理饮食的重要性，不仅要吃出营养，更要吃出健康。