房山区张坊镇南白岱温馨家园开展预防“中暑”健康知识讲座

图为讲座现场

    为提高园中残疾人伏天自我防护意识，增强对夏季疾病的预防能力。7月10日，张坊镇南白岱温馨家园邀请张坊卫生院的李医生，为大家讲解预防中暑健康知识讲座。

    李医生为大家详细讲解了中暑的原因、中暑发病机制、中暑的症状、预防技巧、及日常生活中的急救常识。除了尽量避免在日照最强烈的时间段剧烈活动外，还应该采取必要的防护措施，及时补充水分，夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。

    活动结束后，残疾朋友们纷纷表示会充分利用今天掌握的相关知识保护自己的身体，增强了自我保护及预防意识。