朝阳区大屯街道组织开展“首都残疾人群众体育展示推广”活动

　　2014年12月26日，大屯街道残联聘请北京体育大学中国残疾人体育研究中心的两位老师，在温馨家园开展了名为“首都残疾人群众体育展示推广”活动，共有50名残疾人参与了此次讲座活动。

　　讲座从科学健身—特殊体适能的理论和锻炼方法这一专题入手，介绍了八大组成要素，特别为大家讲解了不锻炼身体的危害和锻炼身体的益处，从心肺耐力、平衡能力、患慢性病的风险、生活质量等方面进行了前后对比，还亲身做示范，让大家直观了解锻炼的益处。理论介绍后，老师还向大家推荐了一些专门针对国内残疾人日常健身锻炼的方法，并现场带领大家做起来。最后为大家发放了科学健身图解案例的宣传手册。

　　课后，残疾人们围着老师谈起了生活中锻炼的问题和困难，制定了自己的健身计划。一堂讲座，带动起残疾人锻炼身体的热情。

　　图为老师现场教授健身锻炼方法