市残疾人群众体育“流动大讲堂”在西城区举办

图为活动现场

    今年，市残联启动残疾人群众体育“流动大讲堂”项目，组织专家深入到全市各区县残联，将为1700名肢体和智力残疾人及家属提供授课、推广健身项目和开展丰富多彩的群众性体育活动服务。11月16日，“流动大讲堂”来到西城区残联，为辖区50多名残疾人朋友开班授课。

    本次参加培训的人员以肢体和智力残疾人朋友为主。现场根据不同类别的残疾人，授课团队为大家分别发放了适用的《残疾人科学运动健身指导手册》。培训以理论讲座和实践体验相结合的形式进行。理论培训由北京体育大学运动康复学博士卢玮为大家讲解了体适能、运动与营养、运动健身过程中的安全风险控制等科学运动健身知识，并针对授课对象运动健身方法及注意事项进行了讲解。随后，体育大学的老师还讲解了弹力带、瑜伽垫等小型体育器材的使用方法，并现场带领大家进行热身运动、肌肉力量锻炼等内容的训练。

    培训过后，大家还填写了《北京市残疾人参与群众体育活动需求调查表》和《北京市基层残疾人群众体育开展情况调查表》，并为今后的培训建言献策。