顺义区天竺镇残联开展“春季养生从我做起”健康讲座

　　春季是阳气生发、万物苏醒的季节，也是心理压力容易爆发的时期，更是排毒，调养最佳的时期。为了普及残疾人和社区居民春季的保健常识，4月6日上午，天竺镇残联邀请心理咨询师张雪，给大家分享了一节别开生面的心理知识讲座，共20余名残疾人参加。

　　此次讲座，张老师主要围绕春季的气候特征，详细介绍了春季养肝的注意事项、通过拍打身体部位做保健操，合理膳食，来调节心理、身体的健康，预防疾病的发生。并带领大家通过拍打身体的重要部位来保健，根据经络通则不痛，不通则痛的道理，通过拍打身体，及早发现身体不适，及早预防治疗。最后，张老师倡导残疾朋友和居民要有良好的生活方式和合理的膳食结构，让大家明白只有懂得健康知识，采取有效的预防措施，才可以预防各种疾病的发生，全面提高身体素质和生活质量。