舞动心灵律动 健身焕发新生 —北京市精协举办精神残疾人健身龙舞交流活动

8月8日是全民健身日，在这个特别的日子里，北京市残疾人文化体育服务中心小剧场内热闹非凡。由北京市精神残疾人及亲友协会主办，北京市残疾人联合会指导，海淀区心理康复医院和北京市残疾人文化体育服务中心支持的“舞动心灵律动·健身焕发新生”健身龙舞交流活动在此拉开序幕，来自全市各区精协的精神残疾人及其亲友、业务骨干以及市残联和市精协的领导嘉宾等50余人参加。市残联党组成员杨泰峰出席活动并致辞。

活动现场，3位专业教练带领大家进行广场龙舞教学，学员认真学习、互相协作，展现出良好的学习态度和团队协作精神。分组练习中，大家不断提高分解动作质量，享受着健身运动带来的快乐。在心理治疗师的引导下，参与者们还学习情绪化稳定技术，通过呼吸控制、安全岛冥想等方法缓解压力与焦虑，提升情绪管理能力。

最后，参与者们在教练员的带领下进行分组练习展示，跟随着音乐节奏，大家欢快地挥舞着色彩斑斓的龙舞旗，沉浸在愉悦的氛围中，舞动身心、释放活力，律动着生命的节拍。

此次活动旨在通过龙舞教学、心理团体活动等形式，促进精神残疾人身心健康，展现他们的风采与活力。这不仅是对全民健身理念的积极响应，更是一个让更多人关注和理解精神残疾人士的开始。通过龙舞，展示了精神残疾人的坚韧与勇气，感受到了他们对生活的热爱和对未来的憧憬。

（供稿：焦振岗）