“智慧养生 健康之道”燕山残联开展居家养生保健知识宣讲活动

为了让残疾人朋友掌握实用的养生知识，提升自我保健能力，燕山残疾人联合会于3月20日举办了一场别开生面的“智慧养生 健康之道”居家养生保健知识宣讲活动。通过专业的知识讲解和互动体验环节，让残疾人朋友们能够更好地掌握养生技巧，提升生活质量。

 下一步，燕山残疾人联合会将继续举办更多类似的活动，为残疾人群体提供更多元化、个性化的服务，通过互动体验环节增进彼此之间的交流和友谊，助力他们过上更加健康、幸福的生活。

活动开始，养生专家为残疾人群体进行了深入浅出的养生知识讲解。专家针对残疾人朋友的特殊身体状况，详细阐述了居家养生的基本原则、日常饮食的注意事项以及适合残疾人的运动方式。通过生动的案例和通俗易懂的语言，让残疾人朋友们对养生有了更为清晰的认识。

除了理论知识的学习，活动还设置了八段锦练习环节。八段锦是一种古老而有效的健身方法，适合各个年龄段的人群，特别是身体条件受限的残疾人朋友。专家指导大家学习每一个动作，感受身体在运动中逐渐放松和舒展的过程。通过八段锦的练习，不仅能够锻炼身体，还能够缓解压力、愉悦心情。
       此外，活动还设置了手工制作香囊和养生锤的环节。残疾人朋友们在老师的指导下，亲手制作香囊和养生锤，不仅锻炼了动手能力，还能够将这些养生小物件用于日常生活中，起到安神助眠、缓解疲劳的作用。

下一步，燕山残疾人联合会将继续举办更多类似的活动，为残疾人群体提供更多元化、个性化的服务，通过互动体验环节增进彼此之间的交流和友谊，助力他们过上更加健康、幸福的生活。