平谷区区级温馨家园开展“以拳润心·以健同行”太极拳公益培训活动

为响应全民健身国家战略，让中华传统养生智慧惠及特殊群体，帮助残疾人朋友通过温和运动改善身体机能、舒缓心里压力，3月9日，平谷区区级温馨家园开展“以拳润心·以健同行”太极拳公益培训活动。本期活动聚焦“身心同修、以拳会友”，全程组织有序、参与踊跃，取得了预期成效。 

活动特邀专业太极老师授课，结合参与人群特点，定制了从基础站姿、手型步法到简易套路及呼吸配合的阶梯式教学内容。教学中，老师采用“一对一帮扶、手把手指导”的方式，确保每位学员都能安全参与、学有所获，学员们互相切磋、互帮互助，既感受到了太极的文化韵味，也增进了彼此的交流，动作熟练度与协调性显著提升。 

此次活动不仅帮助大家舒缓了身心、增强了体魄，更让中华传统太极文化走进日常。未来，平谷区区级温馨家园将持续优化服务模式，推动太极活动向基层延伸，让传统文化与全民健身在基层落地生根，为乡村文化振兴注入温暖力量。让更多人在一招一式中收获健康与平和，营造“残健融合”的良好氛围。（于金凯）