朝阳区平房乡残联举办世界睡眠日健康大讲堂

　　在第十七个世界睡眠日到来之际，朝阳区平房乡残联先后在辖区内平房村温馨家园、姚西温馨家园、石各庄温馨家园为近百名残疾人及其家属举办睡眠健康大讲堂活动。

　　活动中，地区卫生服务中心姚瑞杰医生用通俗易懂的语言，向大家介绍睡眠常识，比如枕头的选择、体育锻炼、自我调节等内容。地区残联还特意为大家准备了健康睡眠眼罩，引导残疾人朋友养成良好的睡眠习惯。

　　活动帮助残疾人朋友认识到健康睡眠的重要性，引导大家养成良好的作息规律，提高睡眠质量，保持身体健康和愉快的心情。

图为活动现场