阳光心理，E心战疫----朝阳区残疾人心理服务工作室全国助残日主题活动

在第三十二个全国助残日来临之际，为处于疫情状态下的广大残疾人及亲友和残疾人工作者传授心理健康知识，提高科学防疫的知识与能力，5月13日下午，朝阳区残疾人心理服务工作室线上举办“阳光心理，E心战疫”主题直播活动，特邀国家二级心理咨询师卢晓萍老师为大家授课。区、街乡、社区（村）残疾人工作者、残疾人朋友等200余人参加了培训。

疫情发生以来，因长期的紧张情绪，导致人们出现了一些心理压力大、情绪不稳定、紧张焦虑和精神压抑等现象。对此卢老师结合疫情带来不同程度的焦虑、恐慌等负面情绪，进行了分析与解惑，并从如何应对疫情期间情绪反应、构建心理“防疫”防线，如何调节负面情绪、保持良好心态，如何产生积极情绪、从容应对疫情压力进行了深入浅出的讲解，为大家提供了专业的疫情认知、心理疏导和情绪支持等方面健康知识帮扶，从根本上缓解我们面临的心理压力。

直播中，观众们热情地提出了很多问题：关于面对疫情消息就紧张烦躁，居家期间睡眠问题，长期居家如何处理家庭和谐关系等等，卢老师详细的做出了解答。下一步，朝阳区残联将进一步增强残疾人心理健康意识，更好的开展心理康复工作，通过多渠道、广范围来提高残疾人的身心健康水平。